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mi ensalada griega

Mi ensalada griega

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Deliciosa, fácil y saludable ensalada de inspiración griega
Tiempo Total 20 minutos

Ingredientes

  • Lechuga
  • Espinacas frescas
  • 1 tomate grande
  • 1/2 pepino
  • Queso feta al gusto
  • Aceitunas negras al gusto
  • Anchoas al gusto
  • Maíz al gusto
  • Sal

Para la salsa

  • 2 cucharadas de yogur griego
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • Zumo de 1/2 limón

Instrucciones

  • Comienza preparando la salsa de yogur. En un bol pequeño, mezcla el yogur griego con una pizca de ajo en polvo y un chorrito de zumo de limón. Remueve bien hasta conseguir una salsa cremosa y homogénea. Reserva en la nevera mientras preparas el resto de ingredientes.
  • Lava bien la lechuga, las espinacas y el resto de las verduras. Corta la lechuga en trozos y coloca junto con las espinacas en una ensaladera.
  • Lava y corta el tomate en trozos o gajos. Pela el pepino si lo deseas y córtalo en rodajas o medias lunas. Añade ambos ingredientes a la ensaladera.
  • Incorpora el maíz, las aceitunas negras y las anchoas. Puedes añadir las anchoas enteras o cortarlas en trozos pequeños para repartir mejor su sabor por toda la ensalada.
  • Desmenuza o corta el queso feta en dados y añádelo al resto de los ingredientes.
  • Sazona con una pizca de sal, teniendo en cuenta que tanto las aceitunas, como las anchoas y el queso feta ya aportan bastante sabor.
  • Por último, añade la salsa de yogur griego y limón. Puedes mezclarla directamente con la ensalada o servirla por encima justo antes de llevarla a la mesa.
  • Remueve suavemente todos los ingredientes para que la salsa se reparta bien sin romper demasiado el queso feta.
  • Sirve inmediatamente y disfruta de una ensalada griega fresca, crujiente y llena de sabor, perfecta para los días de verano.
Plato Acompañamiento, Ensalada
Cocina Española, griega
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