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lentejas rápidas para niños

Lentejas fáciles y rápidas para niños

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Receta de lentejas "sin" verduras para niños, no hay trozos.
Tiempo Total 35 minutos

Utensilios de cocina

  • 1 olla exprés u olla normal
  • Batidora

Ingredientes

  • Lentejas pardinas o castellanas 350–400 g en remojo desde la noche anterior
  • 1 cebolla grande
  • 3 zanahorias grandes
  • 1/2 pimiento verde o rojo
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cucharadas soperas de tomate frito
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Sal al gusto
  • 1 pastilla de caldo opcional
  • 1,5 –1 8 litros de agua
  • Aceite de oliva virgen extra

Instrucciones

  • En una olla grande añade un buen chorro de aceite de oliva y coloca el ajo entero, la cebolla troceada, las zanahorias en rodajas y el pimiento en trozos. Sofríe unos minutos hasta que empiecen a ablandarse.
  • Añade las lentejas previamente remojadas y escurridas junto con el tomate frito, el comino, la pimienta negra, el pimentón dulce, la sal y, si quieres potenciar el sabor, una pastilla de caldo. Mezcla bien.
  • Cubre con agua hasta superar las lentejas unos 3–4 cm. Cocina a fuego medio en olla normal durante 35–45 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que estén tiernas.
  • Si usas olla exprés, cocina 12–15 minutos desde que sube la presión.
  • Cuando las lentejas estén cocidas, retira parte de las verduras con un poco de caldo y tritúralas hasta obtener una crema fina. Vuelve a añadirla a la olla y mezcla bien.
  • Deja cocinar 2–3 minutos más para integrar sabores, ajusta de sal y sirve caliente. Estas lentejas quedan suaves y cremosas, perfectas para niños o para quienes no quieren encontrar trozos de verdura.
Plato Cuchara, lentejas
Cocina Española
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