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lasaña de berenjena y bechamel de calabacin sin gluten

Lasaña de berenjena y bechamel de calabacin sin gluten

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Deliciosa lasaña sin gluten deliciosa y saludables
Tiempo Total 1 hora 10 minutos

Utensilios de cocina

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Batidora
  • Sartén

Ingredientes

Lasaña

  • 2 berenjenas grandes
  • 250 g carne picada de ternera o mixta
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 300 g tomate triturado
  • Aceite de oliva
  • pimienta negra
  • sal
  • orégano
  • queso para gratinar

Bechamel sin gluten de calabacín

  • 1 calabacín grande
  • ½ cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 200 ml leche evaporada
  • 1 cucharadita maicena
  • 1 cucharada queso crema
  • Sal
  • Pimienta
  • Nuez moscada

Instrucciones

Para las berenjenas

  • Lava bien las berenjenas y córtalas en láminas finas a lo largo, procurando que tengan un grosor similar para que se cocinen de manera uniforme.
  • Colócalas sobre una bandeja o escurridor, espolvorea un poco de sal por ambos lados y deja reposar durante unos 20 minutos. Este paso ayuda a eliminar parte del exceso de agua y suavizar su sabor.
  • Pasado el tiempo de reposo, seca las láminas con papel de cocina para retirar la humedad que hayan soltado.
  • Colócalas sobre una bandeja de horno con papel vegetal, añade un ligero chorrito de aceite de oliva y hornéalas a 200 °C durante 15-20 minutos hasta que estén tiernas. Reserva.

Para el relleno de carne

  • Pela y pica finamente la cebolla y los dientes de ajo.
  • Calienta un chorrito de aceite de oliva en una sartén amplia y sofríe la cebolla junto con el ajo a fuego medio hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
  • Añade la carne picada y cocina removiendo con frecuencia para deshacer los grumos. Salpimienta al gusto.
  • Cuando la carne haya cambiado completamente de color y empiece a dorarse, incorpora el tomate triturado y una pizca de orégano.
  • Cocina durante 10-15 minutos a fuego medio para que la salsa reduzca y los sabores se integren. Debe quedar un relleno jugoso pero no demasiado líquido. Reserva.

Para la bechamel sin gluten de calabacín

  • Pica media cebolla y un diente de ajo.
  • En una sartén con un poco de aceite sofríe ambos ingredientes durante unos minutos.
  • Añade el calabacín cortado en dados pequeños y cocina a fuego medio durante 10-15 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que esté muy tierno.
  • Pasa las verduras al vaso de la batidora y añade la leche evaporada, el queso crema, una pizca de sal, pimienta negra y nuez moscada.
  • Tritura hasta obtener una crema completamente lisa y homogénea.
  • Disuelve la maicena en una pequeña cantidad de agua fría o leche evaporada fría y añádela a la mezcla.
  • Vierte nuevamente la crema en una sartén o cazo y cocina durante 2-3 minutos removiendo constantemente hasta que espese ligeramente y adquiera una textura similar a una bechamel suave.

Montar la lasaña de berenjenas y carne con la bechamel de calabacín

  • Engrasa ligeramente una fuente apta para horno.
  • Coloca una primera capa de láminas de berenjena cubriendo toda la base.
  • Añade una capa del relleno de carne y extiéndela de forma uniforme.
  • Cubre con una fina capa de bechamel de calabacín.
  • Repite el proceso alternando capas de berenjena, carne y bechamel hasta terminar los ingredientes.
  • Finaliza con una capa generosa de bechamel y reparte queso rallado por toda la superficie.
  • Horneado
  • Introduce la fuente en el horno precalentado a 190 °C.
  • Hornea durante 25-30 minutos hasta que la lasaña esté bien caliente y el queso haya comenzado a dorarse.
  • Activa el gratinador durante los últimos 3-5 minutos para conseguir una superficie dorada y apetecible.
  • Retira del horno y deja reposar unos 5 minutos antes de servir para que las capas se asienten y sea más fácil cortarla.
Plato Carne, plato caliente, Plato principal
Cocina Española
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