receta fácil y saludable de crema de verduras de espinacas y zapallitos
Tiempo total 30 minutosmin
Utensilios de cocina
1 Olla
Ingredientes
2zapallitoscalabacines medianos
1puñado de espinacas frescas
½cebolla picada
1diente de ajo picado
500mlde caldo de verduras o agua
100mlde leche evaporada
1cucharada de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
1huevo duro rallado para decorar
Elaboración paso a paso
En una olla, calienta el aceite de oliva y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
Añade los zapallitos troceados y el caldo de verduras. Cocina a fuego medio durante 10-12 minutos, hasta que estén tiernos.
Incorpora las espinacas frescas y cocina por 2 minutos más.
Retira la olla del fuego y tritura todo con una batidora hasta obtener una textura suave. Si deseas más cremosidad, agrega la leche evaporada. Ajusta de sal y pimienta.