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crema de calabacín 2 ingredientes

Crema de calabacín 2 ingredientes

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Receta saludable de crema de calabacín lista en 20 minutos con 2 ingredientes
Tiempo Total 20 minutos

Utensilios de cocina

  • 1 Olla
  • 1 batidora, robot de cocina para triturar

Ingredientes

  • 3 calabacines medianos
  • 4 quesitos en porciones
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Agua la justa para cubrir
  • Sal al gusto

Instrucciones

  • Lava bien los calabacines bajo el grifo para retirar cualquier resto de tierra. No es necesario pelarlos, ya que la piel aporta color, fibra y nutrientes a la crema.
  • Córtalos en rodajas o dados de tamaño medio para que se cocinen de forma uniforme.
  • Pon una olla mediana a fuego medio y añade una cucharada de aceite de oliva.
  • Incorpora el calabacín troceado y rehógalo durante 2-3 minutos removiendo de vez en cuando. Este paso intensifica el sabor final de la crema.
  • Añade agua hasta cubrir justo los calabacines (no pongas demasiada para que la crema no quede aguada).
  • Agrega sal al gusto y cocina a fuego medio durante unos 15 minutos, o hasta que el calabacín esté completamente tierno al pincharlo con un tenedor.
  • Cuando el calabacín esté bien cocido, retira la olla del fuego e incorpora los quesitos.
  • Tritura con una batidora de mano hasta conseguir una crema fina y homogénea.
  • Si la prefieres más espesa, puedes retirar un poco de líquido antes de triturar.
  • Si la quieres más ligera, añade un pequeño chorrito de agua de coción y vuelve a batir.
  • Prueba la crema y rectifica de sal si es necesario.
  • Sirve caliente y, si lo deseas, añade un chorrito de aceite de oliva por encima justo antes de llevar a la mesa.
Plato Cuchara
Cocina Española
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